На танцевально-двигательном семинаре мы уже немного познакомились с техникой Палсинга, она
запомнилась своей необычностью, и хотелось узнать, какие будут ощущения на большей глубине погружения
в процесс.
Было интересно наблюдать за тем как «плавает» внимание – от концентрации на телесных
ощущениях, к появляющимся в сознании образам и эмоциям, которые возникали при массаже той или
иной части тела. Я ожидала непрерывного расслабления, но выяснилось, что в тот день, помимо дрейфа по
волнам релакса, телу нужно было многое мне сообщить. Времени хватило на всё. После сеанса Палсинга я
почувствовала себя хорошо отдохнувшей и с достаточным количеством энергии, чтобы сделать его партнеру.
Сама техника Палсинга показалась мне достаточно простой, она совсем не требует прикладывания
больших физических усилий или запоминания сложных последовательностей – это скорей медитативный, чем «техничный» процесс, к тому же, очень способствующий установлению открытого и доверительного контакта с партнером.
Для меня особенно ценно то, что, как и практически все техники и упражнения, которые дает на своих
занятиях Катя, это можно взять с собой в каждый день. Спасибо за ещё одно открытие!
Россия, г.Москва, Наталья Б., июнь 2012
Девчонки привет!!!
Поделюсь и я своими впечатлениями от проведенного занятия по "палсингу":
Пошла на "холистический палсинг," потому что захотелось снять тяжесть рабочих будней, уделить внимание и прислушаться к своему телу, расслабиться. Было интересно узнать, что включает в себя эта методика.
Получила достаточно интересные наблюдения в ходе занятий. В первой теоретической части, предполагала, что будет обычный массаж, во время которого я буду просто расслабляться и получать удовольствие. Но на практике оказалось по другому.
Поняла для себя, что "палсинг" это не обычный массаж, к которому все привыкли... Здесь группа разбивалась на пары и поочередно (по 40 мин) вы с партнер производите бережные прикосновения и покачивающие движения по отношению друг к другу.
Мои наблюдения приводили меня к разным мыслям, неожиданным ощущениям, ассоциациям. Мне пришлось встретиться со всем тем, что я так старательно гнала от себя и подавляла. Я увидела и прочувствовала массу напряжений в теле. Поняла, что расслабляться еще нужно научиться и порой мой ум не дает так просто это сделать.
Думаю, что такие занятия полезны всем, кто кузнец своего счастья. :)
Спасибо организаторам и ведущей Катерине в частности за предоставленную возможность поговорить с собой!
Хочется правда отметить, что иногда этот разговор носит совершенно неожиданный характер и если вы давно не уделяли телу и себе внимания, то он может звучать как не очень радостный, могут "пойти" и эмоции и неожиданные ощущения в теле. Но так важно научиться проходить сквозь это и отпускать, а не удерживать в своем теле. Безусловный плюс в том, что это уже общение, это начало, и поскольку сама практика довольно легка в освоении, то при помощи таких маленьких шажочков можно потихоньку найти дорогу к собственному покою, расслабленности и естественности. Главное не спешить и не думать, что расслабиться и отпустить свои переживания, мысли и накопленный годами стресс - это легко. Здесь как оказалось очень важны мягкость, последовательность и неторопливая настойчивость.
Россия, г.Москва, Мария Л. июнь 2012
You are here: