УРОК СЕДЬМОЙ! ЗАТВОРЯЕМ НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
Думайте о любви, творчестве и составляющих счастья для вас! Проживайте те события, которые позволяют вам чувствовать себя максимально счастливой!
Куда мысль, туда внимание, куда внимание туда творение.
Вы творите свою реальность через концентрацию внимания, ПРИСУТСТВУЯ В МОМЕНТЕ, ВЫ буквально создаёте новое пространство в своей жизни наполненное любовью, радостью, счастьем - любым качеством, проживая которое (телесно, эмоционально, мысленно/образно, + в действиях) в полном внимании и концентрации вы буквально создаёте его в своей реальности.
В течение дня поступайте соответствующим образом, находитесь в присутствии и состоянии ясности, возвращайте тело, мысли, слова и дела на выбранный путь, продолжайте слушать и разговаривать со своим телом.
Если вы выбираете сотворить в своей реальности любовь и счастье. Учитесь этому. Используйте позитивное мышление! Не позволяйте никому ныть и жаловаться вам на жизнь, или жалеть вас! Общайтесь с радостными, позитивными и счастливыми людьми. Узнавайте у них секреты счастья и близких, доверительных отношений напрямую, не бойтесь показаться бестактными начните свой вопрос с восхищения.
Станьте в этом обучении ребенком, не бойтесь ошибаться, играйте в это! Будьте легкими и веселыми. Дети обучаются лучше всего. Отпустите свои убеждения, стереотипы, чувство собственной важности всё то, что находится в вашем уме и ограничивает вас.
Учитесь любви. Заботьтесь об энергичном и легком переживании жизни, говорите об этом, пишите об этом, делайте это шаг за шагом каждый день в мелочах, живите это многомерно (телесно, эмоционально, мысленно) присутствуя в теле и осознанности.
На поведенческом уровне окружайте себя счастливыми, умеющими любить себя людьми, теми кто уважает и себя и других, радостными, интересными и энергичными людьми с близкими вам интересами!
Заведите дневник и каждый день фиксируйте шаги которые вы сделали для любви к себе, и для утверждения своих новых качеств в отношении к себе и партнерам.
Часто люди думают, что для того, чтобы быть счастливым и радостным, иметь хорошее настроение, надо сначала решить свои проблемы. И пытаются решить их, находясь в негативном, депрессивном состоянии. Естественно, им это редко удаётся.
На самом деле, в жизни всё работает наоборот. Для того, чтобы эффективно решить проблему, нужно сначала перенестись в состояние позитива и положительных эмоций. В этом состоянии гораздо легче и успешней решаются любые проблемы.
Соблюдая диету позитивных мыслей и эмоций, через некоторое время вы привыкните к этому состоянию, вам понравится пребывать в мире позитивных, светлых мыслей и эмоций и вам станет чуждо и ненужно состояние негатива.
Положительные эмоции включат в вашем организме программу на самовосстановление, самооздоровление, оптимальное функционирование всех органов, здоровую, долгую и счастливую жизнь…
О том как научиться трансформировать страх и гнев в радость и жизненную энергию я буду подробно рассказывать и показывать на большом семинаре-тренинге "Управление эмоциями" Не пропустите!
Один из методов приучить свой мозг мыслить позитивно - это вести дневник и каждый вечер вспоминать и записывать все хорошие события, которые произошли с вами в течение дня и благодарить Жизнь за все эти подарки. Сначала человеку, привыкшему мыслить в основном негативно, бывает очень трудно вспоминать и отмечать положительные моменты в жизни. Однако, попробовав эту методику, начав отмечать малые, даже самые незначительные приятные события жизни и окружающего мира, вскоре вы окунётесь в атмосферу позитива, радости, чистых, светлых эмоций и вам очень понравится это состояние.
Как же научиться концентрироваться на позитиве и аккумулировать позитивную энергию?
Концентрация на позитиве включает в себя:
- Способность видеть в людях лучшие их черты
- Способность видеть в любой ситуации позитивные стороны
- Способность видеть в жизни всё прекрасное
Упражнение 1. Способность видеть в людях лучшие их черты.
Составьте список близких вам людей. Начните с себя, ведь самый дорогой человек для нас - это мы сами. Затем напишите имена отца, матери, сестёр, братьев, друзей, родственников и других близких вам людей. Под каждым именем составьте список положительных качеств этого человека. В следующий раз, когда встретите этого человека, вспомните ваш список и постарайтесь увидеть в них эти черты и подметить новые положительные стороны.
Например:
Маша
- красивая
- умная
- добрая
- отзывчивая
- поддерживающая
- спокойная
- мягкая
- образованная
- одарённая
Коля
- ответственный
- заботливый
- переживающий
- начитанный
- любящий
- романтичный
Лена
- умная
- добрая
- интеллигентная
- любящая детей
- думающая
- талантливая
Не стесняйтесь говорить этим людям о том, что вам искренне в них нравится. Но старайтесь избегать лести и фальши - это очень чувствуется каждым человеком. По началу вам может показаться, что думая о хорошем и подмечая только всё хорошее, вы обманываете сами себя. Но это не так. Ведь эти положительные качества действительно существуют в этих людях. Абсолютно в каждом человеке есть что-то хорошее, иначе он не жил бы на Земле. Просто то, на чём мы концентриуем своё внимание - это наш выбор. И именно этой стороной человек к нам и поворачивается.
Концентрируясь на отрицательных качествах, мы попадаем в котёл отрицательных эмоций - критики, осуждения, сплетен, недоброжелательства. Концентрируясь на положительных чертах каждого встреченного нами человека, мы сразу же переносимся в зону "внутреннего рая" и контактируем со светлой сторон ой этого человека.
Кстати, умение видеть в людях лучшие их черты очень помогает в бизнесе, на деловых переговорах, при знакомстве и в общении с незнакомыми людьми, в устройстве личной жизни и развитии умения общаться и находить общий язык практически с любым человеком.
Даже если вы выполните наше упражнение по составлению списков хотя бы один раз, вы сразу же заметите положительный эффект внутри себя. У вас улучшится настроение, прибавится положительная энергия, вам захочется поделиться с кем-нибудь своими положительными эмоциями. Этот первый эксперимент наглядно покажет вам как рождается положительная энергия. А также после выполнения этого упражнения вы станете лучше относиться к себе, к своим родственникам, друзьям и знакомым, вам будет легче принять и полюбить себя и своих близких. А, следовательно, ваши отношения изменятся в лучшую сторону. И атмосфера позитива начнёт образовываться в вашей жизни и распространяться вокруг вас.
Упражнение 2 .
Представьте себя лет через пять – семь лет. Увидьте себя счастливой, успешной, любимой, и радостной женщиной, - такой, какой Вы хотели бы быть. Опишите письменно этот образ используя все языки тела.
Подробно и качественно.
Четкий образ! Как 5D фотография, на всех уровнях.
- Представьте, что вы уже счастливы и любимы, как изменилась ваша жизнь?!
- Укажите точную дату, когда это произошло!
- Место, время дня, что происходит, в мельчайших деталях.
- Мы случайно встретились. Как я пойму, что вы счастливы и любимы? По каким признакам?
- Что в вас изменилось?
- Как изменилось ваше поведение?
- Внешность?
- Что нового появилось в вашей жизни?
- Как вы это переживаете?
Когда будете писать сделайте это максимально полно - на всех языках (эмоции, мысли, телесные ощущения (зрение, слух, запах, тактильные ощущения, вкус)
Это описание может быть в стиле описания «Один день из моей жизни»
Можете нарисовать рисунок! И повесить на стену.
Когда будете описывать это образ, постарайтесь запечатлеть его в своём сознании как фотографию (картинка, телесные ощущения, эмоции).
И если вас снова начнут одолевать старые мысли или желания, а такое возможно потому что ум работает автоматически на привычных реакциях, просто спокойно возвращайтесь вниманием в этот образ и старайтесь максимально долго удерживать его. Это поможет вам вернуться в состояние "здесь и сейчас" и буквально заякорить и притянуть желаемую реальность в свою жизнь.
Воспользуйтесь своим бонусом, который я присылала Вам в первом письме и создайте своё новое будущее, которое вы описали, используя волшебные методики и психологические техники!
Верьте в себя! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
Будьте любимы и счастливы!
Возможно пришло время узнать себя лучше?
С ближайшими живыми мероприятиями нашего проекта можно познакомиться ЗДЕСЬ.
Если у вас появляются вопросы, и темы для обсуждения - задавайте их в нашем сообществе "МИСТЕРИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ" ВКонтакте.
Всего светлого,
Екатерина Шморгун
You are here: