Книги:
Определяющие мировоззрение:
1. Рамта «Белая книга» читать
2. Майкл Ньютон «Путешествие души» читать
3. Нил Дональд Уолш "Диалоги с Богом" (1 книга)
Иметь книгу Беседы с Богом. Необычный Диалог. Книга 1 у себя на столе
4. Дэн Миллмэн "Путь мирного воина" читать
Питание...
1. Шаталова Галина "Здоровье человека: Философия, физиология, профилактика." читать
Купить книгу Философия здоровья
2. Виктория Бутенко "Зелень для жизни" читать
3. Николай Друзьяк "Как продлить быстротечную жизнь" (читать онлайн)
4. "Возраст счастья" Владимир Яковлев
Я считаю, что пока это лучшая книга в нашей стране, которая может вдохновить старшее поколение на позитивные
изменения в жизни. Сама прочла с удовольствием и повезу её дарить. Книга представляет собой огромный фото-альбом с историями людей, радующихся и наслаждающихся жизнью
в возрасте 70, 80 и даже 100 лет. Она будет исключительно полезна для всех людей, находящихся в иллюзии,
что «в их возрасте» менять жизнь или быть счастливым и активным «уже поздно».
Психосоматика, работа с телом:
1. Луиза Хей "Исцели себя сам" читать
2. Луиза Хей "Исцели свою жизнь" читать
Названия говорят сами за себя, и книги предназначены для тех, кто готов принять ответственность за свою жизнь. Эти книги учит одобрению, жизни в мире с собой, они дают начальные навыки по работе с прощением, с прошлым и "негативными" эмоциями. В ней приведены рекомендации по уходу за умом и упражнения для развития подлинно любящего отношения к себе.
3. Питер А.Левин "Пробуждение тигра" читать
4. Ермошин А.Ф. "Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями". читать
5. Ева Марш“ЧЕРНЫЕ ЛАКИРОВАННЫЕ ТУФЕЛЬКИ. Танцуем с Рассеянным Склерозом» (Купить электронную книгу)
6. "Смертельные эмоции" Дон Колберт читать
7. Онкология К.Саймонтон и С.Саймонтон "Психотерапия рака"
8. Мантэка Чиа «Внутренняя Улыбка»
9. Аудио-курсы проекта FREE APPLE по программе "ПСИХОСОМАТИКА"
10. Наше сообщество ВКонтакте, посвященное психосоматике.
Свобода...
1. Эрни Зелински "Успех без офисного рабства"
Что и говорить – книга действует, действует подпольно и мятежно, и пояснять в принципе нечего. Если вы не относитесь к тем счастливчикам, которые с утра радостно бегут на работу, если работа искренне достала, если вы чувствуете, что просто тратите свою жизнь и свое здоровье впустую, если работа тем или иным образом мешает вам жить – вам обязательно нужно прочесть эту книгу. Несмотря на то, что кое-какие параграфы не всегда адекватны российским реалиям, действие она производит магическое и поистине освежающее. В голову закрадываются мысли вроде: «А может, выпустить творческого джинна наружу и посмотреть, что произойдет?» или "А что если именно мы своим поведением, мыслями и поступками, определяем свои собственные реалии". :)
Купить книгу Успех без офисного рабства. Настольная книга фрилансера
Психология общения
Две мини-книги Ольги Юрковской, «Как не вырастить из ребенка неудачника» и «Образование, которое пригодится в жизни», стали еще одним исключением, пополнившим короткий список реально нужной литературы. Вкратце – дюжина дельных советов и прикладных (!) родительско-детских идей, которые можно осуществить. Вот прямо сейчас, если ребенок уже соответствует возрасту понимания. Конечно, годоваса учить вести личную бухгалтерию не будет даже самая увлеченная ранним развитием мама. Но вот трехлетка, на мой взгляд, вполне освоит подобную практику. И никаких купишек, истерик посреди магазина и прочих неприятностей. Мне понравилась практика собирания в школу. Возьму на вооружение. Эк они: “Мама, поломка диска экономически нецелесообразна”. Чудесные дети. Прочитаете книжку, поймете, о чем я. Эпизод действительно заставляет задуматься, насколько четко и насколько по-умному можно воспитать ребенка.
Я не скажу, что это универсальная родительская библия, это не десять заповедей для святых мам. Это просто очень полезный набор практически выполнимых советов, последовав которым, можно убрать из своей семейной жизни 90% ежедневного стресса. Это что касаемо «неудачника».
Что касаемо второй мини-книги про образование, то в ней есть здравая доля очень бодрого смысла. Если вы готовы на подвиг по организации хоумскулинга, то есть, над чем подумать. Если не готовы, можно взять на вооружение ряд советов из книжки, лишними они не будут даже на фоне школьных занятий.
В общем, если вы еще не читали эти два мини-опуса, я бы рекомендовала выделить пару часов и прочитать – вещи оригинальные и со смыслом написанные.
Очень важная, необходимая книга помогающая научиться общаться с другими людьми выражаяя свои чувства, не обвиняя и не оскорбляя других, учит слушать и слышать. Читаем и буквально заучиваем словесные формулы!!!
Юлия Борисовна Гиппенрейтер "Как общаться с ребенком" читать
Прокрастинация (задержка, откладывание на потом)
Спасибо проекту: SYNDERESIS! :)
1. Лео Бабаута "Нет прокрастинации"
2. Лео Бабаута "Концентрируйся свободно"
3. Лео Бабаута "Жизнь без усилий"
4. Эверетт Боуг "Рабочий день минималиста"
5. Книга "Путь художника" Джулия Кэмерон - лучша книга самоучитель по творчеству и вдохновению! (Читать)
Женственность...
1. Эстес К. "Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях" (читать)
Говоря просто, эта книга содержит в себе множество сказок с комментариями. Каждая сказка символизирует ту или иную проблему, которая поджидает женщину на её пути, и в ней же содержатся ключи к её решению. Автор – Кларисса Пинкола Эстес –юнгианский психолог, дает необходимые расшифровки и рекомендации, как понять и применить урок сказки к своей жизни.
Эту книгу будет интересно читать женщинам, которые разочарованы, испуганы, расстроены, подавлены. Тем, кто чувствует себя загнанным, потерял вкус жизни, испытывает творческий застой, страх или боль . Тем, кто запутался, не знает, как "правильно", не видит выхода, застрял в безысходности. Для каждой страдающей женской души в этой книге найдется утешение и совет, история, помогающая восстановить силы, отважиться на решительный шаг. Воистину целительная книга, которая в одно и то же время мягко согревает истосковавшуюся душу, называя её по имени, и настойчиво подталкивает к пробуждению: «Просыпайся! Теперь ты все знаешь, пора действовать!».
3. Болен Дж. "Богини в каждой женщине" (читать)
Еще одна удивительная книга из тех, что женщинам непременно нужно прочесть. В этой книге приведено описание семи женских архетипов-богинь. Дано подробное описание детства, жизни, проблем, которые сопровождают женщину, воплощающую в жизни тот или иной архетип. Книга помогает разобраться в проблемах, которые преследуют женщину, описывает возможности выхода из ситуации. Кроме того, очень вдохновляет – на жизнь, исполненную подвига, радости, любви и воистину дружественного отношения к себе. А можно ли по-другому – если в тебе живет Богиня?
4. Тайша Абеляр "Магический переход.Путь женщины воина"
5. Таис Афинская Иван Ефремов (читать)
6. Наше сообщество ВКонтакте посвященное ЖЕНСТВЕННОСТИ!
Шаманизм
1. "Хохот шамана" Владимир Серкин (читать)
2. "Шаманка" Линн Эндрюс (читать)
3. "Женщина-ягуар и мудрость дерева бабочек" Линн Эндрюс (читать)
Мужественность...
1. Дэвид Дейда "Путь настоящего мужчины" (читать)
2. Болен Дж. "Боги в каждом мужчине" (читать)
Тантра...
1. Тантра. Энергия и Экстаз. ОШО (читать)
2. Любовь. Свобода. Одиночество. ОШО (читать)
Заглавие точно описывает всё, о чем в книге сказано – о любви, свободе и одиночестве, а также о взаимосвязи и неразрывности этих трех понятий. Книга глубокая и волшебная, содержит твердое утверждение о том, что отношениям нужна свобода, рассуждение о том, что в одиночестве нет ничего, чего следовало бы страшиться, рассуждения о привязанности и непривязанности, о любви и обо всем, что под неё маскируется. И конечно эта книга хороша еще и тем, что, как в принципе всегда у Ошо, подталкивает к постоянной практике медитации - в этом случае – в целях освобождения от губительных цепей привязанности.
4. "Тантрическая любовь" (читать) Ма Ананда Сарита; Бхагаван Шри Раджниш ОШО
Музыка:
Онлайн радио:
http://www.di.fm/ Chillout Dreams, Chillout, Lounge
Фильмы:
Рекомендуемые фильмы и видео в Контакте
Аудио-записи:
Эти упражнения являются частью вводного занятия по курсу медитаций "Бардо жизни" и выполняются лёжа или сидя в помещении, где никто не сможет вам помешать. Очень удобно записать их на телефон и регулярно прослушивать в наушниках перед сном, или с утра. Не слушайте их просто так, чтобы получить пользу постарайтесь их просто прочувствованно сделать. :)
(Нажмите правую кнопку мыши и выберите пункт "сохранить как" и сохраните, указав путь и папку на вашем компьютере).
1. Упражнение на физическое расслабление.
2. Упражнение на "Разотождествление".
3. Лечебная визуализация по онкологии от проекта www.free-apple.ru (см. так же книгу К.Саймонтон и С.Саймонтон "Психотерапия рака")
Внимание! После выполнения этих упражнений не садитесь за руль и не вставайте за токарный станок, не занимайтесь деятельностью требующей повышенного внимания и/или координации. Для выхода из ИСС, позанимайтесь сначала, чем то не спешным, возможно физической или творческой активностью (порисуйте) или просто поспите.
Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях. Все права на книги, фильмы и музыку принадлежат их авторам и издательствам. Если вы считаете, что материалы опубликованные в этой библиотеке нарушают ваши авторские права, напишите мне! Администрация сайта не несет ответственности за содержание материалов.