(отрывок из книги «Интегративная танцевально-двигательная психотерапия»)
«Чаще всего обучение танцу и движению основано на разучивании определенных последовательностей движений, внешней формы. Но и не менее важно (а в некоторых случаях и более) качество проживания движения, внутреннее содержание.
Одним из методов танцевально-двигательной терапии, работающих с этим внутренним содержанием движения, является техника "Аутентичного Движения". "Аутентичный" - значит неподдельный, подлинный, настоящий. Внешне техника кажется простой (может быть, как и все гениальное…). Есть Движущийся и Наблюдатель. Движущийся закрывает глаза и, слушая импульсы своего тела, следует за ними. И раскрывает историю, которую готово поведать именно сейчас его тело.
Зачастую люди, впервые обращаясь к этой технике, недоумевают - что значит "слушать импульсы своего тела"? "А если мне не захочется двигаться?"
Мне нравится отвечать, что у человека нет импульсов только в одном единственном случае – если он умер. В любом другом случае эти импульсы присутствуют, но, чтобы услышать их, нужно настроить свое внимание, свою чувствительность. Эти импульсы обладают разной природой:
- Физические (телесные) импульсы, порожденные микронапряжениями в различных частях тела. Это небольшие потягивания, сжатия, сокращения, непроизвольный перенос веса и т. д.
- Эмоциональные импульсы. В любой момент времени мы испытываем чувства, эмоции. Они могут быть сильными или слабыми, но они есть. Покой – скука – тревога – разочарование – злость – высвобождение – радость… и т. д., и т. д.
- Образные импульсы. Это могут быть образы, порожденные памятью или воображением, образы, находящие отклик в теле. Для процесса Аутентичного Движения особенно важно, что эти образы не задаются извне, не придумываются заранее, а рождаются в самом процессе движения и естественно связаны с движениями и чувствами.
Эти различные образы перетекают друг в друга, создавая историю. Под историей мы подразумеваем не какой-либо сюжет, а, скорее, целостность последовательности импульсов.
Аутентичное Движение представляет собой поток сознания, выраженный в потоке движения. Точнее – поток бессознательного, становящийся видимым, явным, воплощенным. И тогда скрытые в бессознательном "темы" и мотивы выходят на поверхность. Мы удивляемся им – их силе и яркости, необычности историй, живущих в нашем теле.
В этих историях, рассказываемых телом, есть особая глубина, дополнительное измерение, волнительный вкус подлинности. Разумеется, если мы честны и внимательны к себе.
И эта глубина и удивление появляются не только у Движущегося, но и у Наблюдателя.
Наблюдатель также важен для раскрытия этих историй. Говоря метафорически, он создает дополнительный "луч" внимания, в "свете" которого, как в свете прожектора на сцене, история Движущегося становится более явной. Наблюдатель – это "страстный" свидетель, поддерживающее присутствие, он никоим образом не оценивает историю движущегося. Он просто находится рядом, сопереживая, но не вмешиваясь. И эта незримая поддержка помогает раскрыться самым удивительным и красивым историям тела.
Аутентичное Движение появилось в 50-е годы как соединение танца модерн и аналитической психологии К.Г.Юнга. Его основательницей является американская танцовщица Мэри Старк Уайтхаус, обучавшаяся юнгианской терапии. Вначале она назвала свой подход "movement - to - depth" ("движение - в - глубину").
В своей студии Мэри заметила, что то, что делали ее ученики, намного интереснее того, что она видела на сцене. Потому что за их движениями стояла внутренняя правда.
С тех пор Аутентичное Движение распространилось по всему миру. Оно используется в группах – для самоисследования и возможности честного самораскрытия в присутствии других людей.
Встреча с другим человеком во время групповой работы позволяет развить доверие на глубинном уровне. Базовое правило при групповой работе с закрытыми глазами – вы следуете собственным импульсам. В момент контакта выбор совместного движения зависит от того, сумеете ли вы остаться честным по отношению к собственным импульсам, контактируя с другим человеком, или нет. Поскольку каждый следует собственным импульсам, то никто не «ответственен» заботиться о других. Мы должны увидеть себя во всей тотальности, а не такими, какими мы представляем себя в своем уме или какими другие хотят видеть нас. Групповая практика Аутентичного Движения является следованием правде, собственной правде в присутствии других».
Источник:
1. В.В. Козлов, А.Е.Гиршон, Н.И. Веремеенко, «Интегративная танцевально-двигательная терапия» - СПб.: Речь, 2010
Если материал Вам понравился :) Порекомендуйте друзьям! Нажмите на кнопки ниже! ;)
You are here: