Лайф-коучинг (англ. life — жизнь, образ жизни, и англ. coaching — инструктирование, наставничество, тренировка, занятия с репетитором) — система профессиональных взаимоотношений между специалистом по персональному росту (коучем) и клиентом, выражающаяся в поддержке и сопровождении человека до получения им необходимого результата в соответствии с его запросом.
То есть говоря проще это персональное консультирование для достижения целей в личной жизни.
Задача лайф-коучинга состоит не только в том, чтобы помочь человеку реализовать себя в какой-то важной для него сфере с применением тех скрытых ресурсов и потенциала, которые ранее им не использовались.
В лайф-коучинге важно обращение ко всей жизни клиента в целом для того, чтобы поддержать баланс и гармоничное сочетание разных жизненных сфер — то есть баланса между семьёй, работой, карьерой, друзьями, здоровьем, хобби и так далее.
Особенности лайф-коучинга (Life-coaching).
Консультирование в стиле коучинг — это инструмент обучения посредством задавания вопросов и использования специальных техник, являющийся одним из подходов обучения ДЕЙСТВИЕМ. Однако данный метод будет работать только в том случае, если человек, обратившийся к коучу, готов брать на себя ответственность за полученный результат.
Коуч помогает клиенту поверить в себя и использовать все свои внутренние ресурсы, чтобы достигнуть новых высот и добиться желаемых результатов в различных сферах своей жизни.
Отличительной особенностью коучинга как профессионального консультирования является то, что коуч помогает человеку найти собственное решение, а не решает проблему за него.
В результате, технология лайф-коучинга нацелена не на то, чтобы «научить человека какому-то одному навыку», а развить в клиенте «умение учиться» в процессе всей своей жизни, самому находя творческие решения и ответы на сложные жизненные ситуации, самостоятельно обращаясь к своим внутренним ресурсам и потенциалу для достижения наилучших результатов.
В проекте Free Apple реализуется системно-интегративная модель Life-коучнига.
Отличительными чертами её от американской модели является то, что прежде чем приступить к выстраиванию шагов для достижения обозначенной на сессии цели идет тщательная проверка на ее истинность, поддержание имеющимися у данной личности ценностями.
Работа с декларируемыми целями в системно-интегративном коучинге не допускается. Таким образом, вы не тратите время на достижение того, что вам в действительности не нужно.
На практике люди очень часто пытаются реализовать так называемые декларируемые цели. Эти цели навязаны нам извне: социумом, родителями, друзьями, другими психологически значимыми для нас лицами. При этим мы воспринимаем такие цели как свои истинные.
Системно-интегративная модель коучинга так же подразумевает обязательный анализ тех ресурсов и навыков/умений, которые уже есть у клиента и необходимы ему для достижения обозначенной цели.
Life-coach проекта Free Apple:
Анна Костина - системно-интегративный коуч, специалист по раскрытию потенциала и повышению качества жизни.
И я помогаю раскрыть потенциал человеческий во всей его красе, вдохновляться и вдохновлять, выстраивать и реализовывать долгосрочные планы развития. Вместе мы сможем найти ответы на важные для вас вопросы и сделать первые шаги на пути к осознанию и счастью.
В проекте FREE APPLE я практикующий коуч, развивающийся в системно-интегративном подходе.
Верю и знаю - невозможное возможно! :)
Люблю и практикую кундалини йогу, танцую сальсу, рисую, пишу, с удовольствием читаю и фотографирую.
"ЛЮБЛЮ ЭТУ ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ"! :)
Я вижу свою миссию в том, чтобы помогать людям находить себя, менять свою жизнь, становиться счастливыми, раскрывать свой потенциал и гармонично развиваться во всех сферах жизни. Я уверена в том, что коучинг отличный помощник на этом пути! И мне очень хочется поделиться этой чудесной технологией с вами.
Буду рада стать вашим партнером и посодействовать вам на пути духовного роста, развития и становления счастливым человеком!
Я работаю со следующими долгосрочными задачами развития:
- Уникальность и предназначение;
- Баланс трех сфер развития (личная, профессиональная, творческая);
- Позитивность;
- Осознанность.
Уверена, что, работая со мной, Вы:
- удивитесь своим возможностям;
- сможете увидеть ресурс во всем том, что с вами происходило и происходит;
- измените свою жизнь ровно настолько, насколько того пожелаете;
- станете более осознанными и примите ответственность за себя и свою жизнь в полной мере;найдете баланс и пути долгосрочного развития во всех сферах своей жизни;
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ НАШЕГО СОТРУДНИЧЕСТВА ПО ОСНОВНЫМ ТЕМАМ СОТРУДНЧИЕСТВА:
УНИКАЛЬНОСТЬ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
- Самый значимый результат- нахождение вашей личной миссии, предназначения и пути их реализации в жизнь.
- Понимание, что же вы хотите на самом деле, даже если в самом начале работы оно полностью отсутствовало.
- Осознание своего потенциала.
- Создание плана вашего развития на период 1 год, 5 лет, 7 лет,12 лет в зависимости от вашего желания.
- Анализ прошлых достижений и выявление новых, перспективных направлений развития для вас.
- Выявление тенденций развития (положительная, отрицательная) в трех сферах: личная, социальная, творческая. Выход их отрицательной тенденции развития при наличии таковой.
- Создание четкого образа желаемого будущего, вашей идеальной жизни и тех шагов, которые вам необходимы, чтобы картинка стала явью.
ПОЗИТИВНОСТЬ
- Осознание безграничности вашего потенциала.
- Принятие ответственности за свою жизнь, в частности, за все те результаты, достижения, которые у вас есть.
- Выявление ограничивающих вас убеждений, верований, данностей, которые мешают вам достичь желаемых результатов. Избавление от них.
- Проработка привычных, но не желаемых вами сценариев вашего поведения, если они осознаются вами, или выявление таких типовых сценариев, мешающих достичь большего. Получение и отработка навыка по выходу из любого не желаемого сценария.
- Умение находить ресурс в любой ситуации, состоянии, событии, даже если на первый взгляд оно кажется исключительным ужасным.
ОСОЗНАННОСТЬ
- Создание вашей ценностной иерархии, которая позволит вам понять, какие из ценностей являются для вас наиболее значимыми, ради чего вы живете, почему живете именно так и никак иначе, что вами движет по жизни.
- Выявление ограничивающих вас убеждений, верований, данностей, которые мешают вам достичь желаемых результатов. Избавление от них.
- Формирование вашего личного персонального ценностного фильтра, который в дальнейшем поможет вам при определении подлинности вашей цели.
- Создание эскиза образа мира. Такой эксиз даст вам понимание, каким вы видите мир, что для вас в нем наиболее значимо, какие цели приоритетны, что вам стоит оставить в своей жизни, что является лишним, а что хочется привлечь.
БАЛАНС ТРЕХ СФЕР РАЗВИТИЯ (ЛИЧНАЯ, СОЦИАЛЬНАЯ, ТВОРЧЕСКАЯ):
- Выявление сферы/сфер, которой/ым вы уделяете наименьшее внимание, из-за чего нарушается гармоничное развитие во всех трех сферах.
- Балансировка вашего развития во всех трех сферах.
ФОРМЫ РАБОТЫ И СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИОННЫХ УСЛУГ:
Базовая коуч-сессия (диагностика/"горячий запрос")
личная (г.Москва) – 1500 рублей 1 час коуч-сессии;
дистанционная коуч-сессия по skype – 1000 рублей 1 час дистанционной коуч-сесии;
Работа в коуч-сессии по решению долгосрочной задачи развития:
-личная индивидуальная коуч-сессия - 2000 рублей 1 час коуч-сессии;
-поддерживающая коуч-сессия по skype – 1500 рублей 1 час коуч-сессии;
ПОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ!
P.S. Если вы ещё не можете выбрать какая программа индивидуальной работы вам больше подойдет, но уже знаете ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ, то вы можете записаться на базовую консультацию/"горячий запрос", и мы с вами вместе подберём для вас наиболее отвечающий вашей ситуации вариант сотрудничества.
здоровья и психосоматики (психологическое бесплодие и т.д.),
