• Gipnoz2016 382x128
  • Simpt2014 382x128 2
Мы принимаем
Банковские карты
Оплатите покупку в интернет-магазине банковскими картами VISA и Mastercard любого банка.
узнать больше
Электронный кошелек
Моментальная оплата покупок с помощью вашего электронного кошелька RBK Money.
узнать больше
Банковский платеж
Оплатите покупку в любом российском банке. Срок зачисления средств на счет - 3-5 рабочих дней.
узнать больше
Денежные переводы
Оплата покупок через крупнейшие системы денежных переводов CONTACT и Unistream.
узнать больше
Почтовые переводы
Оплатите покупку в любом отделении Почты России. Срок зачисления платежа - 3-4 рабочих дня.
узнать больше
Платежные терминалы
Оплата покупок в терминалах крупнейших платежных систем в любом городе России - быстро и без комиссии.
узнать больше
  • left bans Travel1
  • left bans Travel2
  • left bans Travel3
  • left bans Travel4
  • Самовосстановление
    Подпишись на бесплатный тренинг по само-исцелению прямо сейчас:

  • Мотивация
    Пройди бесплатный аудио-урок по восстановлению своей силы и достигай желаемых целей уже сейчас!

    Настоящим я даю согласие на обработку персональных данных

  • Расстование
    Проверенные инструкции по экологичному расставанию с бывшим:
Печать

Отзывы на поддерживающую терапевтическую группу (онлайн) "ПРАКТИЧЕСКАЯ ОСОЗНАННОСТЬ" которая проходила с 7 июня по 3 июля для участников программы большого вебинара практикума "Я СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЫМ! 10 простых шагов"


Опыт прохождения группы «практическая осознанность» был для меня совершенно новым, но очень полезным, интересным и даже в некой степени весёлым. Скажу откровенно, что я не сразу высказала своё желание об участии в группе. Тут у меня сомнения были только касательно меня самой, так как я не была уверена, что формат именно группы мне подойдёт в таких порой деликатных вопросах. Думала, что я не смогу полностью раскрыться и не получу того, что хотелось бы. Но тут , как говорится «не попробуешь – не узнаешь». Попробовала, узнала, поняла, что всё работает и действует. :)

На мой взгляд, группа у нас собралась очень позитивная и дружелюбная. Количество участников было просто идеальным – 4 человека. Для нас это было неким бонусом поскольку каждому уделялось максимально времени, чтобы каждый запрос был обсуждён глубоко , а также было бы предложенное оптимальное ПРАКТИЧЕСКОЕ решение. Хочется здесь ответить, что абсолютно все участники нашей группы мне симпатичны и вызывают только улыбку на лице. :) Несмотря на то, что бы собирались как говорится заочно только лишь за монитором своих компьютеров, и будучи в принципе в большинстве своём незнакомыми людьми, но уже с первого же занятия атмосфера нашего виртуального общения была насыщена позитивом, добром, отзывчивостью и доверием друг к другу. Очень порадовало, что в столь малочисленной группе был молодой человек. Лично мне было интересно послушать отзывы от мужчины.

Я всегда полагала, что мужской взгляд бывает настолько иным, отличным от женского, эдаким чётким и очень последовательным, поэтому послушать мужское мнение и применить к себе может только дать только видимые плюсы. И разумеется наши милые девушки, включая нашу уже всеми любимую ведущую Катерину, меня только радовали своим пускай даже невидимым присутствием. Я уже ждала этих фраз от Кати или Оли : «ну что ж, давайте я начну». Со временем ставшие  знакомыми голоса вынуждали меня тихо улыбаться. :)

Абсолютно все вопросы, которые обсуждались в течении этого месяца были мне не чужды и я только была рада, что кто-то поднял эту тему и бы обсуждали каждый вопрос очень глубоко. Мы все до этого прошли замечательный вебинар «10 шагов к здоровью» и тут именно уже обсуждали то, что в практике не получалось. Это очень важно. На вебинаре мы получили большое количество информации и практик для достижения того состояния, который каждый из нас видит для себя в идеале. Вполне логично, что на этом пути встречаются также «ухабы и ямы», которые порой сложно обойти без неких знаний/навыков. В этом очень помогла данная интерактивная группа. Конечно, я хочу выделить нашу ведущую Катю Шморгун, которая все эти 4 встречи провела просто на высшем уровне. Именно благодаря Катиным как личным так и профессиональным качествам у нас всё получилось. Катя как всегда очень бережно и осторожно провела нас еще на одну ступеньку. Лично я получила ответы на очень волнующие меня вопросы и теперь , уже по прошествии нашей группы я знаю как мне вести себя в той или иной ситуации, понять корень проблемы, проанализировать поведение/мысли/эмоции и повернуть своё закоренелое «баранье» убеждение в другую сторону и начать вести себя иначе, именно во благо себе, а не как прежде на разрушение. Да, всё зависит от меня, от моего желания, стремления, силы воли и прочего прочего, но после этого опыта я еще больше уверена, что жить как раньше у меня не получится. В сотый раз (и явно не в последний) скажу, что Катя просто мега молодец и другой ведущей я бы не пожелала. Каждый раз поражаюсь со знаком плюс насколько грамотно и очень осторожно Катя проводит работу, погружение в медитативный процесс. Нет никакого напряжения, навязывания каких-то жизненных догм и она как мудрый проводник поддерживает невидимой рукой до тех пор, пока человек сам начинает осознавать чего же ему не хватает или что у него в избытке и открывает в себе свои истины, которых нет ни в каких книгах. Они есть в каждом из нас.

Преимуществами такой группы я бы назвала разумеется то, что встречи были онлайн и поскольку некоторые участники были далеко не из Москвы, то именно проведение группы в виртуальном мире стало реальным непосредственно для меня. Но самое ценное что я получила, то это многогранный опыт абсолютно разных людей. У каждого участника были свои вопросы, запросы над которыми проводилась работа, но при этом я в каждом случае я понимала, что это и моё тоже. Откликалось очень многое . Несколько раз было такое, что приходило понимание, что раньше для себя не подумала бы, что эта тема заданная другим участником на самом деле настолько актуальна для меня, что открывались всё новые и новые грани меня самой при помощи именно групповой работы. Действительно опыт каждого из нас очень ценен. Даже сейчас по прошествии группы мы продолжаем общаться и делиться своим опытом. Для меня это очень важно и крайне приятно, что участники настолько открытые и дружелюбные люди. Я уже получила от них несколько полезных практических советов, а также заряд позитивной энергии.

Прохождение занятий в подобных группах я бы могла порекомендовать тем людям, которые уже встали на путь изменения себя и имеют открытые вопросы. Ребята, дерзайте и у вас много получится, а со временем ещё больше!

Еще раз хочу сказать своё спасибо Оле, Кате Л., Саше и разумеется нашей духовной воспитательнице Кате Шморгун!

Анна, Таллин, Эстония, июль 2012


Закончился курс «Практическая осознанность» для меня обилием впечатлений и выводов. Их-то я и попытаюсь перенести на бумагу.

 

Перед началом курса я изрядно нервничал, хотя и одним из первых заявил свою готовность к открытию новых для себя горизонтов. Я совершенно не представлял себе как будут происходить занятия, как я смогу раскрыться на них, какова будет реакция других участников, какова будет моя реакция на их откровения… Ожидал, если честно, душевной мясорубки. :)

 

На деле все оказалось не просто по-другому, а совершенно по-другому! Во-первых, перед началом занятий я получил правила поведения, своеобразный устав участников группы, в котором четко регламентировалось приемлемое поведение, объяснены общие моменты нашей организации в группе. Во-вторых, Катерина проводила занятия в своем стиле: мягко, целенаправленно и уверенно. В-третьих, группа у нас подобралась просто отличная. Все были тактичны друг к другу, теплы и дружественны. Все эти факторы превратили занятия в заряжающие силой, настроением, знаниями часы исследования себя!

 

Я участвовал в подобном мероприятии впервые и открыл для себя много интересных моментов. В отличие от индивидуальных занятий, тут у человека есть возможность увидеть со стороны некоторые свои проблемы. Нас, участников группы, было суммарно четверо. И так мы как-то подобрались интересно, что в своих вопросах частенько раскрывали друг для друга разные вопросы, которые нас всегда интересовали, но о которых мы забыли. Это стало для меня приятной неожиданностью! Получилось так, что на одном занятии мы рассматривали четыре ситуации, и почти все они откликались у меня, в моем опыте и поведении. Так же важным моментом для меня стало открытие в себе умения расставлять акценты и приоритеты в психологической работе. Исследование себя имеет особую специфику, и занятия в группе «практическая осознанность» помогли эту специфику рассмотреть детальнее. Да и общение в группе происходило на отличном от моего бытового уровне. Обмен впечатлениями, вопросы и погружения в медитации, все это под чутким Катиным руководством, действительно позволило мне отточить на практике свою осознанность. Весь полученный мной опыт превратился в навыки, которые легко и быстро интегрировались в мою повседневную жизнь.

 

Замечательным участницам Ане, Кате и Оле я хочу передать привет и пожелать продолжать объединившее нас увлекательное занятие. Как по мне, у нас отлично получается! :)

 

Отдельные слова благодарности хочу адресовать Кате Шморгун, нашей замечательной ведущей. Все было на высшем уровне, так держать, Кать! :) Структурированно, мягко и уверенно ты вела эти занятия, и мне это очень понравилось. Именно то, что мне и было нужно!

 

Данные занятия я советую людям, которые ищут себя, причем делают это на практике и у кого возникают в связи с этим поиском резонные вопросы.

Россия, г.Москва, Александр Мелешко, май 2012


 

 

You are here:   HomeОтзывыПо онлайн группе "Практическая ОСОЗНАННОСТЬ"