Автор проекта FREE APPLE - практикующий психолог, гипнолог, тренер, health-coach, Шморгун Екатерина
Доброго времени суток! Меня зовут Екатерина Шморгун, я счастливый человек, и стараюсь делиться радостью, верой в себя и тем бесконечным удовольствием от жизни, которое испытываю.
Кроме того я, любимая женщина, о которой окружающий мир заботится постоянно.
Сейчас у меня есть всё, что я хочу: здоровое, гибкое и энергетически наполненное тело, любимый мужчина, множество прекрасных друзей и близких по духу людей, обожаемая работа, и даже больше… ежедневное творчество и самовыражение.
В проекте FREE APPLE я практикующий психолог (клиент-центрированная психология, символдрама, психосоматическая гипнотерапия, аналитическая психология Юнга, трансперсональная психология, Вселенская терапия), автор и ведущая психологических семинаров и вебинаров, трансформационных женских тренингов, а так же танцевальных и телесно-ориентированных тренингов.
А ещё Я ПИШУ для собственного удовольствия статьи, в блог, и книги в жанре ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ФЭНТЕЗИ.
Очень люблю учиться и путешествовать во внешней и внутренней реальности.
Интересуюсь архитектурой, дизайном, ботаникой, экологией, медициной, маркетингом, танцем.
Регулярно отправляюсь в продолжительные путешествия и прочие авантюры.
Для души занимаюсь конструированием экосистем, катаюсь на различных транспортных средствах, увлекаюсь эндуро. Стараюсь уделять время само-исследованию, телесным и духовным практикам, эзотерике и т.д.
Подробности о моем образовании, биографии, техниках работы, можно узнать в разделе «Об авторе».
Считаю, что инструмент психолога - личность! :) И работа психолога - это прежде всего отношения. :)
Психотерапию вижу как вид искусства .
Божественно обаятельна и скромна... Лечу наложением рук... в том числе :))
Я работаю со следующими основными группами запросов:
в области самореализации:
определение психологического профиля и личностного потенциала человека, поиск авторского стиля в творчестве (писатели, художники и т.д.), выстраивание уникального позиционирования, естественного для человека направления развития и продвижения, стратегии Проявленности, поддерживаю трансформации старой системы мира, связанные с девальвация личных смыслов: завершение обучения (школа/университет), семейные кризисы - синдром «пустого гнезда», развод, мечта, выход из неизлечимого заболевания, устранение глубинных блоков на уровне родовой системы и прошлых реинкарнация "Вселенский театр" по направлениям: доход, отношения, здоровье.
в области саморазвития и адаптации:
любовная эмоциональная зависимость, темы женской личностной трансформации и раскрытие женственнсти, лайф-коучинг, стабилизация эмоционального состояния, снятие напряжения после (перед) значимыми или травмирующими ситуациями, работа с утратами, устранение сложностей в коммуникации в личных и рабочих отношениях, работа со страхами и фобиями.
Записаться на консультацию или сессию регрессивного/психосоматического гипноза можно здесь.
Отзывы о нашей работе и тренигах/вебинарах.
Отзывы по индивидуальному долгосрочному консультированию.
Отзывы по индивидуальному краткосрочному консультированию.
Отзывы по сессиям регрессивного и психосоматического гипноза.
Психолог, проекта Free Apple – Михайлова Ирина
Друзья, меня зовут Михайлова Ирина, я практикующий психолог помогающий своим клиентам шагнуть в новую, здоровую и счастливую реальность. Я пришла в проект в качестве клиента с запросом на исцеление (за моими плечами было несколько лет жизни с РС с множественными обострениями).
Возможно, у меня не было достаточно мудрости и осознанности на тот момент, но интуиция работала всегда, хотя тогда я редко к ней прислушивалась. И когда нужно было выбирать между классической медициной с ее подходом стрелять из пушки по воробьям, формализмом, безразличием к судьбе конкретно взятого человека, жалостью и неутешительными прогнозами или альтернативными путями, я выбрала альтернативу и моя интуиция привела меня в Кате Шморгун в индивидуальную терапию.
Конечно, у меня были сомнения, страхи, но то что предлагала медицина вызывало насколько реальное отторжение на физическом уровне, что мне оставалось только одно - начать менять мир с СЕБЯ, это был тот самый первый шаг на пути к взрослению и взятию ответственность за собственную жизнь, здоровье, счастье и благополучие, но тогда я еще ничего не знала про ответственность;) .
Наша работа с Катей Шморгун длилась год, я была прилежной ученицей, считаю, в этом залог моего успеха – довериться и много работать.
Первым конкретным шагом к моей новой реальности стало осуществление моей давней детской мечты – я начала заниматься верховой ездой… Конечно, за это время было еще очень много всего интересного и абсолютно нового. В результате – я полностью поменяла свою жизнь, окружение, освоила новую профессию - психология, кстати, это тоже было то, чем всегда хотела заниматься, но как-то не решалась , ведь у меня была приносящая мне стабильный доход профессия маркетолога ;) Моя трансформация, самоисследование и профессиональный рост в психологической сфере продолжаются постоянно и это то, что меня действительно зажигает и вдохновляет.
Когда я поняла, что готова помогать людям осваивать тот же путь, которым шла я сама, т.е. путь к здоровью души и, как следствие, тела, к зрелости, к ответственности и любви к себе, то в дополнение к своему базовому психологическому образованию и дополнительным программам, я прошла обучение у Кати по ее программе исцеления РС. И для меня честь работать в команде Free Apple и лично знать людей, которые, проделав огромную работу над собой исцелились.
Мой девиз – трансформация это интересно и я приглашаю вас в это увлекательнейшее путешествие к новому себя. Когда-то на пороге изменений меня очень поддерживала идея о том, что нельзя шагнуть в новую, «здоровую» реальность, притащив с собой в нее ворох старых убеждений, установок, страхов, иногда отношений. Необходимо быть готовым к изменениям, а я вас в них поддержку.
Помните, дорогу осилит идущий! Чудеса случаются, но для этого следует изрядно потрудиться! :) Давайте начнем прямо сегодня!
Моё образование:
Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов: Программа переподготовки по направлению «Психология», 2017.
Институт психотерапии и медицинской психологии им. РПА им.Б.Д.Карвасарского:
«Клиническая психотерапия невротических расстройств» 2018,
«Эффективные универсальные техники когнитивно-поведенческой психотерапии» 2018,
«Современная клиническая гипнотерапия», 2018.
"Метафорические карты в психологическом консультировании», 2017.
Школа Психологического Таро "Таро в работе психолога," 2017
Записаться на консультацию можно здесь.
Психолог проекта - Екатерина Лаврентьева
Приветствую Вас, дорогие!
Меня зовут Екатерина Лаврентьева. Мое знакомство с Екатериной Шморгун и проектом Free Apple началось в далеком 2008 году, когда я обратилась к Кате с запросом на консультацию по причине РС, который был мне диагностирован в 2001 г.
За плечами были долгие годы поисков: блуждания в «потемках» и непонимания что делать, бездействия, отчаяния, веры «пройдет само», на волшебную таблетку и т.д. Однако, всегда была внутренняя уверенность в том, что это не навсегда, выход есть (и он не в традиционной медицине) и мне нужен психолог, который на собственном опыте прошел все это и вышел здоровым из всей этой истории. Я его нашла. Так началась наша работа с Катей в форме индивидуальных консультаций.
К тому времени мною было прочитано достаточно литературы, предлагающей нетрадиционные способы выхода из заболевания, и мною делалось все, что предлагалось в ней, но не было понимания – алгоритма что за чем следует и как это работает. После индивидуальных консультаций и прохождения курса «Я становлюсь здоровым» у меня пазл сложился в голове и пришло понимание почему это со мной произошло, т.е. я поняла причину, приведшую меня к РС.
Когда я читала истории исцелений, где люди писали, что они благодарны, что в их жизни появился РС, что он изменил их жизнь кардинальным образом в лучшую сторону, мне казалось это полным бредом. Но пример Кати и многих других людей, а теперь и мой собственный пример говорит о том же: я благодарна за то, что это было в моей жизни, т.к. я познакомилась с потрясающими людьми, пришло множество новых осознаний как в отношении себя, так и окружающей реальности.
Будучи Health-коучем проекта с 2015 г., затем куратором курсов Free Apple: «Радость весны», «Мастер жизни» и др., ощутив потребность двигаться дальше в саморазвитии, получить новые знания в области психологии и реализовать давновынашываемое желание стать психологом и помогать людям, делясь и своим опытом по выходу из РС, я закончила Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов. И я продолжаю учиться и познавать тонкости психологии в вопросах психосоматики, детских паттернов, любви к себе, манипулятивных отношений, любовная эмоциональная зависимость и др.
Мой девиз: "Никогда не бойся, что у тебя что-то может не получиться - предпринимай, пытайся, делай! Ведь если ты будешь бездействовать, шансов на то, что что-то изменится, не будет вовсе..."
Моё образование:
Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов: Программа переподготовки по направлению «Психология», июль 2020 г.
Подтвержденные сертификаты проекта “Free Apple Health Couching”:
«Исцеляющие медитации» (23 апреля 2015)
«Осознанность» (23 апреля 2015)
Записаться на консультацию можно здесь.
Психолог проекта - Ирина Титкова
Привет! Меня зовут Ирина Титкова.
Мое знакомство с дружной командой проекта Free Apple началось в 2016 г. после того, как мне окончательно подтвердили диагноз РС. До этого он был под сомнением лет 5.
Мне было немного за сорок, за плечами – багаж научной работы, защита диссертации, работа в иностранных научных институтах, преподавание математических дисциплин в нашем местном университете, а также дочь-подросток, ее учеба и планы на дальнейшее поступление в ВУЗ. В общем такая нормальная жизнь состоявшейся женщины, умеющей ставить перед собой вполне предсказуемые общепринятые карьерные цели и достигать их. Я только начала работу в дирекции своей родной научной лаборатории, почти достигла нашего местного научного женского «потолка», как тут…
Пришло осознание, что это реально «потолок» и непонятно, куда деваться дальше, какую вершину еще штурмовать. Неужели это все? А дальше только вниз? Напрямую к пенсии? Но у меня же, как говорится, «сил – куча, идей – прорва, гормоны уже не бушуют, до маразма еще далеко!» В ответ я услышала от начальства и от родных: ты всего достигла, не молодая уже, угомонись наконец! Сказано было это немного не так, более жестко и обидно.
Мой устоявшийся мир затрещал по швам, проблемы со здоровьем не заставили себя долго ждать, плюс я почувствовала, что просто не хочу продолжать такую жизнь! Надо было что-то срочно менять. Я решила начать со здоровья, а оказалось, что начинать надо с себя, своего внутреннего мира. Нашла проект Free Apple, написала Кате Шморгун.
После этого началось увлекательнейшее приключение. Я прошла «курсы в коробках», несколько тренингов и, как я считаю, жемчужину проекта «Мастер Жизни». Работы было много, иногда опускались руки, хотелось сбежать и спрятаться, накатывали отчаяние и паника. Но чтобы «выйти из заболевания» надо хотя бы встать! А потом идти вперед.
«Мастер Жизни» дал мне все необходимые инструменты для этого пути. И, конечно же поддержку автора, кураторов и сокурсниц.
Я достигла цели: заболеванию видимо стало со мной не интересно, и оно меня покинуло. Уже более 2 лет я счастливый здоровый человек.
Параллельно у меня очень круто изменилась вся жизнь. Я вспомнила свои детские мечты и стала воплощать их в жизнь: пошла на занятия бальными танцами, стала рисовать, освоила мотоцикл и даже сдала на права, попробовала горные лыжи, отсепарировалась от родителей, у меня появились новые друзья.
И самое главное: для меня распахнулся абсолютно новый неизведанный мир – микрокосмос под названием психика человека.
Я пошла учиться на психолога, а также меня очень заинтересовали трансформационные игры. Это замечательный инструмент для исследования нового мира, микрокосмоса (психики) человека. Очень интересно наблюдать, как в легком и безопасном игровом формате человек начинает пробовать прожить новую жизнь, видеть то, что ему мешает достичь желаемого, наполняется ресурсом и решимостью пойти тем путем, который ему в начале игры кажется невозможно трудным.
Сейчас я сертифицированная ведущая нескольких трансформационных игр, которые позволяют проработать вопросы самореализации, отношений, поисков себя, денег, реализации целей и желаний. Еще я работаю с метафорическими картами, делаю расклады и расстановки на картах таро.
Мой девиз: «Не «сделать и стать», а «ДЕЛАТЬ И БЫТЬ!»»
Мое образование:
- Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов: программа профессиональной переподготовки по направлению «Психология», август 2022 г.
- Московский институт психоанализа: программа «Метафорические ассоциативные карты в работе психолога. Мастер класс от автора», апрель 2021 г.
- Международная академия духовного развития и инновационных технологий: программа профессиональной переподготовки «Психолог-игропрактик, применение игровых технологии в познании, образовании, психологическом консультировании и практике помогающих профессий», июнь 2021 г.
- Институт практической психологии Иматон: программа "Карты таро. Практика использования в психологическом консультировании и психотерапии", 2021 г.
- Подтвержденные сертификаты проекта “Free Apple Health Couching”: "Осознанность" (16 июня 2022)
Йогатерапевт проекта - Марья Царькова
Здравствуйте, меня зовут Марья и я йогатерапевт.
Превью этой истории такое: лично мой опыт в йоге помог мне
- вылечить спину
- избавиться от боли в критические дни
- выйти из РС без лекарств и обострений
- быстро восстановиться после кесарева
- наладить ритм жизни и избавиться от страхов и постоянного напряжения
- пережить несколько тяжелых стрессовых ситуаций
- научиться молчать, когда надо.
Интригует?
Тогда читайте дальше.
Йога в мою жизнь пришла, страшно сказать, 9 лет назад, надо сказать - не от хорошей жизни, а через больную спину. Тогда я занималась дизайном украшений (сейчас это нежно любимое, но подзаброшенное хобби, и мой образ жизни был далек от подвижного - я сидела со своими бусинками по 7-8 часов в день, без выходных и праздников, спорта не было никакого, да и вообще я была человеком из категории "вечно освобожденных от физры". Неудивительно, что наступил момент, когда моя спина сказала: "да ты, мать, вообще не права" и пришлось думать, а что с этим делать.
По совету коллеги-бисероплёта со скрипом и стонами я начала заниматься йогой по антикварному видео лохматых девяностых и... Через пару месяцев обнаружила, что уже не представляю свое утро без часовой практики. И спина прошла - волшебным образом.
Если коротко - то я пропала. Я занималась сама, ходила в клубы, смотрела видео на ютубе, погружалась и копалась все больше, встретила таких Учителей, на которых захотелось стать похожей. За что продолжаю бесконечно благодарить.
Потом была мечта поехать учиться в Индию, но Индия приехала во Владимир сама, в лице Ранджота Сетхи, к которому мне посчастливилось попасть на свое первое инструкторское обучение.
Я начала преподавать во Владимире. Я вела занятия реально днем и ночью, иногда заканчивая в одиннадцатом часу вечера и оставаясь ночевать в клубе, потому что следующим утром, в 6 часов мы уже продолжали практику.
Надо ли говорить о том, как я люблю свою работу?!)
И я провела около 1500 занятий, отзывы о которых можно почитать здесь:
Успешно закончила обучение в ИВМР, написала диплом по практике йоге при рассеянном склерозе, получить государственный диплом методиста по адаптивной физической культуре и теперь могу законно говорить, что я - йогатерапевт.
И прошла путь от эзотерического восприятия практики - к научному, от ощущения, что йога - это чудеса какие-то, до глубокого понимания физиологии и биомеханики, травмобезопасности и основ современной реабилитации. И чем больше я учусь, тем больше хочу учиться дальше, потому что работа с телом - это целый космос, а я со всем своим опытом и багажом - малюсенькая песчинка в этом космосе. Я к тому, что я ни разу не позиционирую себя как гуру и Учитель, да не дай бог, - я просто знаю чуточку больше, чем большинство в этой теме.Я веселая, живая, разная, помимо йоги я люблю свою семью (мужа и сына, и собаку еще), музыку (песенки пою и пишу), стихи (читаю и пишу), фантастику (фэнтези и временные петли), красивые цацки, общение с погруженными в свое дело людьми и свою страну. И не люблю религиозный фанатизм, теории заговора и политические разборки.
Какие вопросы я могу помочь решить с помощью инструментов йоги и научного подхода к ней?
Нет, не ВСЕ НА СВЕТЕ, ибо йога - не панацея.
Но я точно знаю, что делать, если: болит спина, есть признаки остеохондроза, грыжи, протрузии, нарушения осанки, много сидите и мало двигаетесь, болит живот в критические дни, нерегулярный цикл, есть проблемы с суставами, болят плечи, колени и тбс, стоит диагноз "РС" и непонятно, как жить дальше, есть признаки диастаза после беременности, часто болит голова, часто плохо спите, не получается взять себя в руки и наладить ритм жизни, выровнять режим труда и отдыха, после ковида есть нарушения в сфере дыхания и требуется реабилитация, вы просто хотите лучше себя чувствовать и понимать.
Со мной можно работать персонально ОНЛАЙН (и оффлайн если вы в Москве, в том числе возможны занятия на гамаках)
- разово
- или "вдолгую" или пойти заниматься ко мне в онлайн-клуб.
Записаться на занятие можно здесь.
Практикующий психолог, проекта Free Apple - Александр Мелешко.
Здравствуйте! Меня зовут Александр, в психологию я пришёл после того, как врачи поставили мне диагноз – ревматоидный артрит. В медицине это заболевание до недавних пор считалось неизлечимым.
Когда я безрезультатно перепробовал все традиционные медицинские методы воздействия на болезнь (нестероидные противовоспалительные препараты, гормональные внутрисуставные инъекции, цитостатики и прочие «радости» медицины), я впал в отчаяние, статус неизлечимости заболевания давил на меня со страшной силой.
Я обвинял в своих бедах медиков, которые, по моему мнению на тот момент, обязаны были меня вылечить. Я обвинял экологию и Всевышнего в той несправедливости, которая со мной произошла. Я искренне не понимал, чем заслужил такое наказание – инвалидность в столь молодом возрасте. Я потерял смысл жизни. Но при всём этом, в глубине души я яростно верил, что неизлечимых заболеваний не бывает. Что резервы организма даже на текущих уровнях развития медицины всё ещё остаются непостижимы.
И в один прекрасный момент я понял, что в одиночку мне не выкарабкаться с того дна, на котором я находился.
Первое, что пришло мне в голову – если я «раскисну», если отдамся на волю эмоциям, ничего у меня не получится. Значит надо каким-то образом научиться не впадать в разрушительные состояния и каким-то образом разобраться, как управлять собой, а не плыть по течению.
Так я пришёл в проект Free-Apple в качестве клиента.
И первое, с чего я и Екатерина Шморгун, моя замечательная психолог, начали нашу работу – это был курс«Психосоматика. Осознанность» .
Нашей задачей было не просто проработать травмирующие мою психику жизненные ситуации, а развить во мне навыки осознанного восприятия себя. Так называемого эмоционального интеллекта – способности видеть и чувствовать, в каком эмоциональном состоянии я нахожусь, что является мотивом, вызывающим это состояние, и какие есть пути экологичного восстановления внутреннего равновесия и гармонии. Формировании навыков самостоятельно выходить из тупиковых ситуаций, адекватно меняя своё поведение.
Новые знания вдохновили меня и курс я поначалу проходил с большим энтузиазмом. Но по мере того, как я всё глубже заходил в дебри своих психологических зажимов, ограничивающих убеждений и травматичных воспоминаний, у меня росло сопротивление. Я саботировал выполнение домашних заданий, я неохотно раскрывался при их выполнении… И в то же время я отмечал, что по мере моего продвижения по курсу, болевых ощущений становилось меньше, контрактуры становились более податливыми, спазмы уменьшались, уменьшались показатели воспаления.
Благодаря поддержке и консультациям Екатерины, я прошёл огромный путь!
Значительно улучшилась подвижность в суставах, я обрёл смысл жизни, обрёл навыки, позволяющие мне чувствовать и понимать, в каком направлении я хочу двигаться. Сейчас я сам получаю степень бакалавра и степень магистра в консультативной психологии и психосоматике. Веду активное психологическое консультирование и коучинг всех, кто столкнулся с подобными проблемами, искренне разделяю чувства своих клиентов, ведь когда-то я и сам был на их месте.
Дорогу осилит идущий, друзья. Единственный способ не достичь своей цели – это перестать её достигать. Моё жизненное и профессиональное кредо: «Чтобы стать счастливым, человеку следует убрать все препятствия, мешающие ему это сделать».
Я готов помочь и поддержать всех, кто желает научиться распознавать свои эмоции, самостоятельно находить выходы из сложных жизненных ситуаций и поддерживать свой внутренний баланс при любых обстоятельствах!
Я работаю со следующими основными группами запросов: лайф-коучинг, стабилизация эмоционального состояния, снятие напряжения после (перед) значимыми или травмирующими ситуациями, работа с утратами, ситуациями острого горя, работа с прокрастинацией, проработка проблемных взаимоотношений, сложностей в коммуникации в личных и рабочих отношениях, работа со страхами и фобиями.
Моё образование:
Московский Авиационный Институт (Технический Университет), факультет «Системы управления, информатика и электроэнергетика», кафедра «Системы автоматического и интеллектуального управления»
Московский Институт Психоанализа факультет «Психология» (2015- сегодняшний день)
Московский Институт Психоанализа Магистратура, факультет «Консультативная психология» (2016 – сегодняшний день)
Записаться на консультацию можно здесь.
Техническая поддержка, дизайн материалов, фото-, видео- Cre@mid
Алоха! Я профессиональный графический дизайнер.
Занимаюсь техническим обеспечением проекта FREE APLLE, будь то аудио- видео аппаратура, монтаж видеоматериалов, поддержка сайта, дизайн рекламных материалов или починка примусов… :)
Для души я занимаюсь аэрографией и конструированием различных необычных средств передвижения. В этом проекте я потому, что люблю общаться с позитивными, веселыми, по хорошему “безумными” и легкими на подъем людьми.
Обожаю принимать участие в “невозможных” проектах, а здесь это каждый день.
Люблю технику, машины, путешествия и большие компании.